MOON GUIDE – Vollmond im Skorpion: Tiefe Reinigung, emotionale Klarheit & regenerierende Zellpflege

Dieser MOON GUIDE entsteht unter der kuratierten Handschrift von Iris Kuhn – SPA-Expertin, Skincare-Pionierin, Gründerin von CELLBERRIES®, SPA MANUFACTUR® und der Glowy Skin Academy™. Mit über 25 Jahren Erfahrung in Hautphysiologie, Rezepturentwicklung und der Konzeption außergewöhnlicher Out-of-the-Box-SPA-Treatments für internationale Luxus-Premium-Hotellerie verbinde ich fünf essentielle Lebensbereiche: SKINCARE, SPA, WELLBEING, FITNESS und BOTANICAL NUTRITION – im Einklang mit der jeweiligen Mondphase, dem astrologischen Prinzip, dem Element und dem energetisch wirksamen Dosha.

Meine holistischen Empfehlungen basieren auf traditionellen Heilritualen und SPA-Kulturen aus dem Ayurveda, der TCM, schamanischen Praktiken, balinesischen Zeremonien, der osmanischen Hammam-Kultur und der römischen Badekunst. Sie sind tief verwurzelt in achtsamer Hautintelligenz, pflanzenbasierter Wirksamkeit und emotionaler Klarheit.

Dieser MOON GUIDE ist deine Einladung, dich im Rhythmus der Natur zu nähren, zu pflegen und zu entfalten – mit Präsenz, Tiefe und botanischer Intelligenz.

Feuer & Wasser: Emotionale Klärung und tiefenreinigende Frequenzpflege

Am 12. Mai 2025 um 15:28 Uhr entfaltet sich der kraftvolle Vollmond im Skorpion – einem tiefgründigen Wasserzeichen, das Transformation, Reinigung und radikale Ehrlichkeit verkörpert. Diese Phase bringt Licht in die dunkelsten Ecken – körperlich, seelisch und zellulär. Das dominierende Dosha ist Pitta mit einer Tendenz zu Überhitzung, Spannung und innerer Unruhe. Jetzt geht es um bewusste Klarheit, emotionale Entlastung und eine Hautpflege, die tief regeneriert statt zu reizen.

1. SKINCARE – Tiefenreinigung, Antioxidantien & Regeneration

Die Skorpion-Vollmondenergie fordert ein bewussteres Pflegeritual: keine Reiztherapien, sondern strukturierte Tiefenpflege mit klaren Antioxidantien, zellkommunizierenden Wirkstoffen und intelligenter Feuchtigkeitsbindung.

• PURIFYING GLOW ENZYMATIC PEEL – 10 % Mandelsäure, 0,5 % Salicylsäure und 2-fach Hyaluronkomplex klären, erneuern und hydratisieren die Haut bis in tiefere Zellschichten
• PURE VITAMINS BOOSTER No. I – 20 % Vitamin C, Fruit Complex, Vitamin E und Hyaluronsäure stimulieren die nächtliche Regeneration und Zellneubildung
• PURE VITAMINS EYE BALM – mit 4-fach Hyaluronkomplex, Spilanthol (BIO-Botox), Peptiden, Koffein und Edelweiß für glättende, abschwellende und hydratisierende Wirkung um Augen und Lippen

2. BODYCARE – Remineralisierung, Hydration & nährende Tiefenpflege

In dieser Vollmondphase geht es nicht um Detox, sondern um nachhaltige Zellpflege, Remineralisierung und tiefe Gewebenahrung. Drei meiner hochfrequenten SPA MANUFACTUR® Körperpflegeprodukte schenken deinem Gewebe maximale Regenerationskraft:

• Pure Vitamins Cream Peel – Sanftes, remineralisierendes Cremepeeling mit Aloe Vera, Bio-Sheabutter, Squalan, milden Enzymen & natürlichen Lipiden – für seidenweiche Haut ohne Irritationen
• Pure Vitamins Aloe Gel No. I – Sofort hydratisierendes Aloe-Vera-Gel mit hoch- & niedermolekularer Hyaluronsäure, Rosmarinextrakt & beruhigenden Pflanzenstoffen – ideal nach dem Peeling
• Pure Vitamins Ultrarich Body Cream – Luxuriöse Aufbaupflege mit Rosskastanie, Artischocke, Coffein-Komplex, Hamamelis & Sheabutter – tief nährend & straffend für beanspruchte Haut

3. SPA, AROMATHERAPIE & WELLBEING – Emotional Balance, Frequenzpflege & Regeneration

Der Skorpion-Vollmond lädt dich ein, dein Home SPA als Ort der Klärung, Frequenzpflege und emotionalen Tiefenreinigung zu zelebrieren. Mein persönliches Ritual:

• Aromatic Dust PITTA BALANCE – High Frequency Spray mit Bio-Bergamottehydrolat & 100 % naturreinen botanischen Essenzen von Rosenholz, Lavendel, Fenchel, Limette & Süßer Orange – zur Aura-Reinigung, Meditation oder Yoga-Routine
• Herbal Blend No. I – Handkomponierte BIO-Kräutermischung für Facial Steams, Dampfbäder & Teerituale mit Hibiskus, marokkanischer Minze, Melisse, Brombeerblatt & Apfel
• ALGAE HERBAL BLEND – Thalasso-Aromabad mit Spirulina-Algen, Bio-Molke, Himalayakristallsalz & Essenzen von Lemongras, Rosmarin, Salbei, Pinie & Eukalyptus – als regenerierendes Abendbad oder Body Wrap

Mein persönliches Ritual: Ich beginne mit der Zubereitung eines Kräuteraufgusses aus der Herbal Blend No. I. Nach der empfohlenen Ziehzeit verfeinere ich diesen mit 2–3 Pipetten KRUUT Herbal Boost (nicht in kochendes Wasser geben!). Dann reinige ich mit mehreren Sprühstößen Aromatic Dust Pitta Balance die Atmosphäre im Bad. Die Wanne wird vorbereitet mit einem Thalasso-Bad aus dem ALGAE HERBAL BLEND. Nach dem Bad folgt eine nährende Pflege mit Cream Peel, Aloe Gel & Ultrarich Body Cream. Ich schließe mein Ritual mit Tee, Musik und einer Atemübung ab.

4. FITNESS & MOVEMENT – Tiefe Muskelarbeit, Lymphaktivierung & emotionales Release

Diese Vollmondphase im Skorpion steht für Transformation und emotionale Tiefe. Auch deine Bewegung darf jetzt bewusster, innerlich zentrierter und tiefenwirksamer werden. Nicht Power ist gefragt – sondern Präsenz, Präzision und die Fähigkeit zur Entspannung in der Aktivität:

• Conscious Strength Training – langsame, kontrollierte Kraftübungen mit Eigengewicht oder kleinen Gewichten, verbunden mit Atmung & bewusster Ausrichtung
• Yin-Yoga oder intuitive Bewegungsformen mit Musik – ideal zur Regulation des Nervensystems, zur Öffnung von Hüften, Rücken & Atemräumen
• Gua Sha für den Körper & Faszienrolle – zur gezielten Lymphaktivierung, Gewebeentlastung und Entstauung

Mein Selfcare-Ritual nach dem Training: Ich beginne mit einer Trockenbürstenmassage – entweder mit der Körperbürste aus Buchenholz oder mit dem Massagehandschuh. Diese aktiveren den Lymphfluss und das Gewebe – immer herzfern beginnend, am rechten äußeren Fuß:

1. Kreise in sanften Bewegungen über Beine, Bauch, Arme, Dekolleté und Rücken
2. Dusche mit dem Aromatherapy Shower & Bath Gel PURIFYING HERBS – die Kräuteressenzen aus Lavendel, Salbei, Patchouli und Bergamotte reinigen sanft & aktivieren die Sinne
3. Eiskalte Kneipp-Güsse: zweimal pro Bein, Arm, Rücken – jeweils herzfern
4. Anschließend verwöhne ich mich mit dem PURE VITAMINS Aloe Gel No. I und der PURE VITAMINS Body Milk No. I – für kühlende, tiefenhydrierende Pflege

5. BOTANICAL NUTRITION – Zellreinigung & adaptogene Kraft

Skorpion-Vollmond bedeutet: Tiefe Transformation – auch auf Zellebene. Diese Phase aktiviert Entgiftung, emotionale Klärung und die Fähigkeit des Körpers, sich über natürliche Intelligenz zu erneuern. Jetzt wirken Wildkräuter, adaptogene Pflanzenstoffe und fermentierte Essenzen besonders intensiv.

Rezept 1: Moon Detox Tonic

• 200 ml fermentiertes Gemüsewasser oder milde Brühe (z. B. Sauerkrautwasser)
• 1 TL frischer Kurkuma oder ½ TL Kurkumapulver
• Schwarzer Pfeffer (aktiviert Kurkumin)
• 1–2 Blätter Zitronenverbene oder Zitronengras

Sanft erwärmen (nicht kochen), in kleinen Schlucken trinken – wirkt entgiftend, entzündungshemmend und stärkt die Leberfunktion. Ideal als nächtlicher Detox-Impuls oder am frühen Morgen bei Neigung zu innerer Stagnation.

Rezept 2: Wildkräuter-Bowl

• 1 Handvoll Kapuzinerkresse & Borretschblüten
• Wildkräuter wie Giersch, Vogelmiere, Brennnessel
• Gerösteter Buchweizen oder Quinoa
• Dressing aus fermentierter Miso-Paste, Sesamöl, Zitronensaft & 1 TL CELLBERRIES® Omega 3-6-9 Booster

Ideal für mittags oder als regenerierender Abendteller – versorgt Haut, Leber & Lymphe mit Bitterstoffen, Enzymen und Omega-Fettsäuren.

Rezept 3: Raw Cacao Bliss Balls mit COCOA & SPICES

• 6 Medjool-Datteln, entsteint
• 2 TL CELLBERRIES® COCOA & SPICES – Bio-Kakao mit Curcuma, Kokosmilch & arabischen Gewürzen
• 1 TL Ashwagandha-Pulver
• 1 TL schwarzer Sesam
• 1 TL Propolis-Pollen (optional zum Wälzen)

Alle Zutaten zu einer cremigen Masse mixen, zu kleinen Kugeln formen und im Kühlschrank fest werden lassen. Perfekt als adaptogener Snack bei Stress oder Erschöpfung – oder als herzzentrierendes Kakao-Ritual zum Vollmond.

CELLBERRIES® COCOA & SPICES vereint Rohkakao, Bio-Kokosmilchpulver, Curcuma & natürliche Gewürze wie Muskat, Vanille, Piment, Zimt, Nelke & Kardamom. Frei von Zuckerzusatz – reich an Magnesium, antioxidativ und entzündungshemmend.

6. SIGNATURE TREATMENTS – CELLBERRIES® & SPA MANUFACTUR® im Hotel RIVA SPA

Die exklusiven Signature-Treatments für Facials von CELLBERRIES® und Body-Treatments von SPA MANUFACTUR® sind exklusiv im wundervollen Hotel RIVA SPA am Bodensee buchbar. Hier im MOON GUIDE empfehle ich dir zwei tiefenwirksame Behandlungen – perfekt abgestimmt auf die Energie des Skorpion-Vollmondes:

CELLBERRIES® Clean & Fresh Facial – Triple Cleanse & Revitalizing Steam

• Tiefenreinigendes, revitalisierendes Treatment mit nieder- & hochmolekularer Hyaluronsäure und Spilanthol – dem Extrakt aus der brasilianischen Jambu-Pflanze, das die Muskelaktivität im Gesicht reduziert
• Herbal Ozone Steam mit CELLBERRIES® Herbal Blend zur Porenöffnung & Mikrozirkulationsaktivierung
• Triple Cleanse Methode – auf Basis des CELLBERRIES® Cleansing Gels mit Lotus & Aloe Vera
• Pure Glow Enzymatic Peel – für sanfte Zellerneuerung & ein ebenmäßiges Hautbild
• Vitamin-C-Serum Pure Vitamins Booster No. I – 20 % hochstabiles Vitamin C, ideal für Antioxidantienzufuhr & Zellregeneration
• Pure Vitamins Eye Balm – luxuriöse Augenpflege mit Bio-Botox (Spilanthol), 4fach Hyaluronkomplex & Peptiden für eine sichtbar geglättete Augenpartie [Jetzt entdecken]
• Verwöhnende Hand- & Armmassage mit dem Pure Vitamins Handbalm – enthält Edelweißextrakt, Sheabutter & Hyaluronsäure
• Abschlusspflege mit Pure Vitamins SPF 50 Balm – als Moisturizer mit UV-, IR- und Blue-Light-Schutz

Ein regenerierendes, nährendes Facial zur Aktivierung des Hautstoffwechsels, zur Balance von Lipiden & Feuchtigkeit und zur Stärkung des natürlichen Skin Barrier.

SPA MANUFACTUR® Deep Purifying Back Treatment – Detox Ritual für Rücken, Haut & Energiefluss

• Herbal Steam & Pure Ozone – Vorbereitung mit warmem Dampf und aktiven Kräuterextrakten
• Deep Cleanse mit Hamamelis, Weidenrindenextrakt & Hyaluron – für porentiefe Reinigung & Hautberuhigung
• Crystal Salt Exfoliation – sanfte Kristallsalz-Exfoliation zur Aktivierung des Gewebes
• Pack & Mineralize – intensive Algenpackung mit Vitaminen & Proteinen, veredelt durch botanische Essenzen von Lemongras, Rosmarin, Pinie, Salbei & Minze
• Hand- & Armmassage mit Edelweißextrakt & Shea – zur Tiefenentspannung & Förderung der Mikrozirkulation
• Soothing Finish mit einem Phyto-Detox-Komplex aus Ginkgo, Süßholzwurzel, Rosskastanie, Ringelblume, Arnika, Sheabutter, Avocado- und Jojobaöl

Ein kraftvolles Signature-Treatment für Rücken, Haut & Nervensystem – zur gezielten Aktivierung und Harmonisierung in der Tiefe.

7. SIGNATURE FOOT & LEG TREATMENT – SPA MANUFACTUR®

Leichtigkeit. Entstauung. Erdung.

Dieses exklusive Fuß- und Beintreatment ist eine Hommage an die oft vernachlässigten Zonen, die uns täglich tragen. Es vereint Entstauung, Detox, intensive Nährstoffversorgung und eine lymphstimulierende Massage – ein wohltuendes Ritual, das Erdung schenkt und neue Leichtigkeit in den gesamten Körper bringt.

• Step 1 – Entspannendes Fuß- & Beinvollbad: SPA MANUFACTUR® Cocobutter Milkbath LEMON MINT – pflegendes Milchbad mit Allgäuer Bio-Molke, Bio-Kokosöl, Himalaya-Kristallsalz und ätherischen Ölen aus Japanischer Minze & Sizilianischer Zitrone. Wirkt kühlend, durchblutungsfördernd & rückfettend.
• Step 2 – Detox Peeling & Nagelpflege: SPA MANUFACTUR® Indulgence Scrub – ein mineralstoffreiches Fuß- und Nagelpeeling mit feinkörnigem Himalayasalz, pflegenden Pflanzenölen und revitalisierenden Essenzen – stimuliert die Mikrozirkulation & bereitet Nägel und Haut optimal auf die Pflege vor.
• Step 3 – Lymphaktivierende Wickelpackung & Massage: Spezialpackung mit entwässernden, durchblutungsfördernden Wirkstoffen wie Rosskastanie, Artischocke, Hamamelis, Aloe Vera & Hyaluronkomplex – kombiniert mit einer tief entspannenden Massage für Füße & Beine zur Aktivierung des Lymphflusses und Förderung der Regeneration.

Ideal nach langen Tagen, bei schweren Beinen oder als achtsames Selfcare-Ritual im SPA – regenerierend, klärend und wohltuend bis in die tiefsten Hautschichten.

Ich lade dich ein, die Energie dieser Mondphase zu nutzen: nicht mit Überforderung, sondern mit Klarheit. Nicht mit Aktionismus, sondern mit Präsenz. Und immer mit der Gewissheit, dass echte Schönheit aus dem Bewusstsein für den eigenen Rhythmus entsteht.

LET‘S FLOW & GLOW TOGETHER - herzlichst, Iris xx 💋🤍