Feuer-Element · Pitta-Dosha – Orientierung statt Aktionismus

Der zunehmende Mond im Schützen lädt nicht zum Aktionismus ein – sondern zur Orientierung. Jetzt geht es nicht darum, noch mehr zu tun, sondern das Richtige zur richtigen Zeit. Ich nutze diese Phase, um mich in meiner Konstitution zu justieren – im Kontext des Feuers, der Hitze, des Lichts.

In dieser feurigen Mondphase ist mein Fokus klar: Pitta regulieren. Die Haut beruhigen. Die Nerven entlasten. Und die innere Linie wiederfinden – nicht über Disziplin, sondern über feine Abstimmung.

Mein MOON GUIDE verbindet fünf essentielle Säulen aus Skincare, Körperpflege, Aromatherapie, Bewegung und Botanical Nutrition – ergänzt durch zwei exclusiv von mir designte SPA Signature Treatments für FACE & BODY.

I. SKINCARE – Gesicht als Spiegel

Am Beginn eines Tages steht nicht der erste Pflegeschritt, sondern ein Moment der Wahrnehmung. Ich betrachte mein Gesicht nicht nur als Fläche für Pflege – sondern als Spiegel meines vegetativen Systems, meiner inneren Balance, meines aktuellen Energieprofils.

Ein kurzer Check-in anhand des TCM Face Charts offenbart mir, wo mein System arbeitet – oder stockt. Glänzende Stirn? Verdichtete Poren? Rötungen im Wangenbereich? Feine Trockenlinien oder ein fahler Ausdruck?

Diese Mikro-Signale leite ich nicht weiter an Produkte, sondern an mein Bewusstsein: Wo befinde ich mich im Zyklus? Wie war meine Nacht? Was habe ich gegessen? Wie atme ich?

✧ HOME FACIAL – inspiriert vom CLEAN & FRESH FACIAL™

• Reinigung: Purifying Cleansing Gel mit Lotus & Aloe Vera – mousseartig, beruhigend, hydratisierend.
• Peeling: Pure Glow Enzymatic Peel mit Mandelsäure & Salicylsäure – 1–2x wöchentlich bei Pitta-typischen Irritationen.
• Tonic: DUST NO. I – Pure Vitamins Tonic mit Hamamelis, Aloe & B5.
• Maske: Pure Vitamins Mask – liposomal, feuchtigkeitsspendend, auch overnight.
• Elixier: Pure Vitamins Elixier NO. I – Mandel-, Traubenkern-, Sonnenblumen-, Jojoba- & Arganöl.

„Dieses Ritual ist kein Treatment – es ist Kommunikation. Zwischen Haut, Nervensystem und Seele.“

II. SPA & BODYCARE – Berühren heißt balancieren

In dieser Phase – geprägt vom Element Feuer – reagiert der Körper besonders sensibel auf Überreizung. Nicht nur UV-Licht, Hormonaktivität oder Hitze setzen der Haut zu – auch das vegetative Nervensystem braucht jetzt weniger Aktivierung, mehr Entlastung.

✧ HOME BODY RITUAL – inspiriert vom RE•DIRECT [CALM & STRENGTH]

• Dry Brushing: lymphatisch, mit weicher Bürste, lauwarmes Abbrausen.
• Deluxe Body Peeling: rosa Himalaya-Kristallsalz & Epsom Salt + RE•DIRECT Aromablend.
• Massage: RE•DIRECT Öl auf Sonnenblumen-, Oliven-, Jojoba-, Aprikosenkern- & süßem Mandelöl.
• Absorption: in Baumwolle oder Leinen eingewickelt – ruhen, nachwirken lassen.

„Diese Form von Körperpflege ist kein Ritual im klassischen Sinne – sie ist ein Dialog mit dem vegetativen System.“

III. AROMATHERAPIE & WELLBEING – Duft als vegetative Intelligenz

Mich begleitet durch diese Tage mein AROMATIC DUST – die Aromablend RE•DIRECT [CALM & STRENGTH] ist nicht nur vegetativ zentrierend, sondern auch formal ein Statement: verpackt in einer ultraleichten, kühlbaren Aluminium-Bottle mit Feinst-Zerstäubung – klar, reduziert, funktional.

Ich integriere sie in mein Duschritual, Dampfanwendungen, kühle Kompressen an Stirn oder Puls – oder mische 1–2 Pipetten des RE•DIRECT Luxury Body Oils in meine Pflege: Body Milk oder Ultra Rich Body Cream.

Und unterwegs? Ist der AROMATIC DUST immer dabei – für ein dezentes Fresh-up meiner Hände, des Nackens, der Schläfen. Im Auto, in der Kabine, nach einem langen Termin.

„Diese Aromatherapie ist kein Add-on – sie ist Frequenzpflege. Und Stil.“

IV. FITNESS & MOVEMENT – Strahlkraft durch Struktur & Weite

• Faszien & Core: Blackroll® Soft, Pilates-Ring, Yamuna® Ball, Breathwork.
• Intuitiver Walk: barfuß, im Olivenhain, Ufer, feinem Sand.
• Cooling Stretches: Yin-inspiriert – Fokus Leber, Hüfte, Lende.

✧ FACE WORKOUT – aus der GLOWY SKIN ACADEMY

Modul „Cooling Clarity“ mit Drainagegriffen, Stirn- & Kieferfokus. Optional mit kühlenden Glidern oder Porzellan-Pads.

„Wenn das Element Feuer überwiegt, wird jede Bewegung zur Entscheidung: Zerstreue ich – oder zentriere ich mich?“

V. BOTANICAL NUTRITION – Coastal Cooling Cuisine

✧ Gekühlte Mandel-Gazpacho mit weißem Zierspfirsich & Minzöl

Diese Gazpacho ist kein Klassiker – sondern eine mediterran inspirierte, pitta-regulierende Kühlung für Zellen, Haut und Geist. Cremig, nussig, mit klarer Frische und ohne Schärfe.

Zutaten für 2 Personen

• 80 g blanchierte Mandeln (mind. 6 Std. eingeweicht)
• 1 reifer weißer Zierspfirsich (oder Nektarine), geschält, grob geschnitten
• 1/2 Fenchelknolle, fein gehobelt
• 1 TL heller Bio-Miso (mild)
• 1–2 TL frisch gepresster Zitronensaft
• 120 ml gefiltertes Wasser (ggf. mehr zum Verdünnen)
• 1 EL Olivenöl, kaltgepresst
• 1 TL Minzöl oder 4–5 frische Minzblätter
• Fleur de Sel nach Geschmack

Zubereitung

Alle Zutaten im Hochleistungsmixer zu einer feinen, weißen Creme pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz etwas Wasser zugeben. Kaltstellen und vor dem Servieren nochmals aufmixen. Mit Minzöl beträufeln und mit Fenchelgrün oder essbaren Blüten garnieren.

✧ Warme Zucchini-Zitronen-Bowl mit Gerstencreme & Pinienpollen

Diese Bowl ist leicht, basisch, hormonfreundlich – und gleichzeitig sättigend durch Gerste & Mandelmus. Sie stärkt die Mitte, reguliert Pitta und wirkt ausgleichend auf Nervensystem & Haut.

Zutaten für 2 Personen

• 2 kleine Zucchini, in feinen Scheiben
• 80 g gekochte Bio-Gerste
• 1 EL weißes Mandelmus
• 1 TL Zitronenöl (oder Zitronenabrieb + 1 TL Olivenöl)
• 1 Prise Sumach
• 1–2 TL gehackte Petersilie
• 1–2 TL Pinienpollen
• Fleur de Sel, warmes Wasser

Zubereitung

Zucchini leicht dünsten – sie sollen weich, aber nicht zerfallen. Die gekochte Gerste mit Mandelmus, Zitronenöl, Sumach, Petersilie und warmem Wasser cremig verrühren. Zucchini anrichten, Gerstencreme darüber, mit Pinienpollen toppen. Lauwarm servieren.

VI. SIGNATURE TREATMENTS · exclusiv buchbar im HOTEL RIVA SPA KONSTANZ/BODENSEE oder im BLUE SPA des HOTEL BAYERISCHER HOF MÜNCHEN

DELUXE BODY PEELING

Rosa Himalaya-Salz & Epsom Salt + RE•DIRECT Blend → remineralisierend, entschlackend, beruhigend

SIGNATURE BODY MASSAGE

RE•DIRECT Aromaöl auf Basis von Sonnenblumen-, Oliven-, Jojoba-, Aprikosen- & süßem Mandelöl → hautpflegend, vegetativ ausgleichend, zellnährend

CLEAN & FRESH FACIAL™

CELLBERRIES® TRIPLE CLEANSE™, Enzyme, Hyaluron, Vitamins Mask, SPF-Finish → für klare Linien, feine Durchfeuchtung, zellintelligente Stabilität