MOON GUIDE • 7. September 2025 — Vollmond & Mondfinsternis im Wassermann

Phase: Vollmond mit totaler Mondfinsternis (Blutmond)
Datum/Zeit (Berlin): 07.09.2025, 20:12
Sternzeichen: Wassermann
Element: Luft
Dominantes Dosha: Vata

Die Mondfinsternis im Wassermann markiert einen der eindrücklichsten Höhepunkte des Jahres: ein roter Vollmond, der Himmel und Wasser gleichermaßen zum Leuchten bringt. Diese Nacht verbindet Seltenheit und Intensität – sie lädt ein, Pflege, Körper und Ernährung neu zu justieren. Im Zentrum steht die Vata-Balance: beruhigend, strukturierend, erdend, mit feinsinniger Klarheit.

I. SKINCARE — Hydration & Contour Reset

Nach dem abendlichen Reinigungsritual wirkt ein hydratisierendes Hyaluron Tonic als Opening Ceremony: es beruhigt das vegetative Nervensystem, stimuliert die Mikrozirkulation und bindet Feuchtigkeit in der tiefen Epidermis. Die Haut wird von innen heraus prall und vitalisiert.

Mein persönlicher Impuls: Am Abend trage ich ein 20%iges Vitamin-C-Serum auf – kombiniert mit einem Vitaminkomplex und einem Hyaluron-Komplex. Vitamin C aktiviert die Kollagenfasern und die Zellerneuerung, minimiert Hyperpigmentierung und nährt zugleich die tiefe Epidermis. Darüber gebe ich eine Pipette eines nährenden Lipidserums mit Traubenkernöl, das reich an Gammalinolensäuren ist. Dieses Serum arbeite ich mit dem Gua Sha intensiv ein – über die Konturen der Jawline, die Wangenknochen und den Stirnmuskel. Die Methode wirkt tiefgreifend, strafft sichtbar und belohnt bei regelmäßiger Anwendung mit deutlich erkennbaren Ergebnissen.

Ein professionelles Face Chart am Morgen – wie in meiner GLOWY SKIN ACADEMY™ gelehrt – gibt Orientierung, welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit brauchen. Diese strukturierte Selbstwahrnehmung ist der Beginn jeder intelligenten Hautpflege.

II. SPA / BODYCARE — Crystal Salt & Botanical Oils

1. Energetisches Vollmondbad

Himalaya-Kristallsalz, magnesiumreiches Epsom Salt und der AYURVEDIC VATA BALANCE Blend vereinen sich zu einem tief reinigenden, klärenden Bad. Es mineralisiert, entspannt und unterstützt die vegetative Balance.

Alternative: Wer keine Badewanne hat, nimmt die kostbaren Mineralien und die aromatischen Essenzen in einem Fußbad auf – eine ebenso wirksame, entschleunigende Variante.

2. Luxury Body Oil Ritual VATA BALANCE

Fünf kaltgepresste Bio-Pflanzenöle (Sonnenblume, Olive, Jojoba, Aprikose, süße Mandel) werden mit dem Botanical Blend aus Sandelholz, grünem Pfeffer, Zypresse, Ylang Ylang und Muskat auf die noch feuchte Haut massiert. Die Textur zieht seidig ein, die Haut bleibt nährstoffreich durchfeuchtet.

3. Nachruhe im Leinentuch

30 Minuten Nachwirken lassen, eingehüllt in ein Tuch: Detox, vegetative Regulation, tiefe Entspannung.

III. AROMATHERAPY & WELLBEING — Botanical Blend „AYURVEDIC VATA BALANCE“

Ein Botanical Blend in Parfümers-Qualität, komponiert mit:

• Sandelholz – erdend, holzig, beruhigend
• Grüner Pfeffer – würzig-frisch, anregend
• Zypresse – klärend, strukturierend
• Ylang Ylang – floral, sinnlich, harmonisierend
• Muskat – warm, umhüllend, vegetativ stärkend

Integrierbar als Aromatic Dust Spray für kurze Regulation, als Luxury Body Oil in der Körperpflege oder als Opening Ceremony im Home Spa.

IV. FITNESS & MOVEMENT — Fascia Release & Breath Sequencing

Ein Vata-balancierendes Movement auf Six-Senses-Niveau:

• Pranayamic Breath Sequencing: geführte Atemzyklen in 4-7-8-Struktur, kombiniert mit langen Exhalationen. Wirkt vegetativ stabilisierend, beruhigt Herzfrequenz und Nervensystem.
• Somatic Fascia Release: gezielte Mobilisation mit weichen Faszienbällen und langen Dehnungen entlang der lateralen Ketten. Unterstützt Beweglichkeit, löst Stauungen und entlastet Gelenke.
• Slow Strength Flow: kontrollierte Sequenzen mit moderaten Gewichten oder Resistance Bands, Fokus auf Core & Posture. Kraftvoll ohne Überstimulation – das Gegenteil von Vata-Unruhe.

Ein Programm, das medizinisch fundiert wirkt, wie man es aus High-End-Retreats in Kamalaya KOH SAMUI oder SIX SENSES kennt: regulierend, tiefgreifend, nachhaltig.

V. BOTANICAL NUTRITION — Zwei saisonale Rezepte

Frühstück: Zwetschgen-Birnen-Komposition mit Trauben & Amaranthcrunch

Ein feinsinniges Spätsommergericht, das Leichtigkeit mit Zellintelligenz verbindet.

• 4 reife Zwetschgen
• 1 kleine Williams-Birne
• 1 Handvoll Muskat-Trauben
• 2 EL gepuffter Amaranth
• 1 TL Akazienhonig
• 1 TL frisch gehackte Zitronenmelisse
• optional: 1 TL Omega 3·6·9 Öl als ultranährendes Topping

Zubereitung: Zwetschgen und Birne fein würfeln, Trauben halbieren. Mit Honig und Zitronenmelisse marinieren. In gekühlte Schalen geben, mit Amaranthcrunch vollenden. Optional mit Omega 3·6·9 Öl beträufeln – für Haut, Herz, Zellintelligenz und göttlichen Genuss.

Lunch/Dinner: Fenchel-Pfifferling-Ragout mit Safran-Emulsion & Buchweizenblinis

Eine elegante Marktkomposition auf Fine-Dining-Niveau.

• 1 Fenchelknolle (in feinen Streifen)
• 150 g frische Pfifferlinge
• 1 Schalotte, gehackt
• 50 ml Weißwein (trocken)
• 80 ml Gemüsefond
• 1 Prise Safranfäden
• 100 g Buchweizenmehl, etwas Wasser und Salz für Blinis
• 1 EL Olivenöl, 1 EL Butter

Zubereitung: Fenchel und Schalotte in Olivenöl anschwitzen, Pfifferlinge zugeben. Mit Weißwein ablöschen, Fond und Safran hinzufügen, kurz reduzieren. Parallel kleine Blinis aus Buchweizenteig ausbacken. Ragout cremig vollenden, mit Butter glasieren, auf Blinis anrichten. Ein Hauch frischer Kräuter (Fenchelgrün, Kerbel) verleiht Leichtigkeit.

Abschluss

Dieser MOON GUIDE inspiriert, die Mondfinsternis als seltenes Ereignis für eine innere und äußere Balance zu nutzen: Hautpflege, Körperrituale, Aromatherapie, Bewegung und Kulinarik verschmelzen zu einem fein orchestrierten Konzept.

Herzlichst,
deine Iris