MOON GUIDE | HALF MOON IN VIRGO | 3. JUNI 2025
Intelligente Erdung für Haut, Körper und Geist: Detox-Skincare, Signature-Treatments mit RE·ENERGIZE-Blend, Face Yoga, lymphstimulierende Rituale und ein bitterstoffreiches Omega-Booster-Rezept – exakt abgestimmt auf Kapha & Erde.

MOON GUIDE | HALF MOON IN VIRGO | 3. JUNI 2025

ELEMENT ERDE · DOSHA KAPHA

Dieser MOON GUIDE entsteht unter der kuratierten Handschrift von IRIS KUHN – Skincare-Pionierin, SPA-Expertin, Gründerin von CELLBERRIES®, SPA MANUFACTUR® und der GLOWY SKIN ACADEMY™.
Mit über 25 Jahren Erfahrung in Hautphysiologie, Rezepturentwicklung und der Konzeption von SIGNATURE TREATMENTS für internationale Luxushotellerie verbinde ich fünf essenzielle Lebensbereiche: SKINCARE, SPA, WELLBEING, FITNESS & BOTANICAL NUTRITION – im Rhythmus von Mondphase, Element, Dosha und Hautzustand.

I. SKINCARE

Der Halbmond in der Jungfrau lenkt den Fokus auf Präzision, Struktur und systemische Entlastung. Die Haut reagiert in dieser Phase besonders sensibel auf stagnierende Prozesse und profitiert von detoxifizierenden, zugleich nährenden Anwendungen.

PURE VITAMINS SKIN WORKOUT™ by CELLBERRIES® kombiniert herbal ozone steam, triple cleanse™️ und einen Vitamin-C-Komplex aus Beerenextrakten (Heidelbeeren, Preiselbeeren, Noni, Wildrosen) mit einer extended lymphatic gua sha massage. Die pure vitamins mask und die Edelweiß-Handmassage werden ergänzt durch eine gezielte EYE & LIPS CARE mit Spilanthol und einem 4-fach Hyaluronkomplex.

Die Abschlusspflege ist ein feuchtigkeitsspendender Moisturizer mit pure botanical Lichtschutzfaktor aus Cranberry-Stammzellen und SPF 50. Schützt vor UVA, UVB, Infrarot und Blue Light.

II. SPA

Für den Kapha-geprägten Halbmond empfehle ich folgende Signature-Behandlungen im SPA:

BODY MASSAGE | RE·ENERGIZE [ POWER // VITALITY ]

Tiefe, wellenartige Streichungen mit einem luxuriösen Körperöl, das fünf kaltgepresste Bioöle mit einer hochfrequenten botanischen Komposition vereint – pure botanische Essenzen von Salbei, Myrrhe, Patchoulie, Bergamotte, Zitrone und Eukalyptus. Wirkung: aktivierend, entstauend, zirkulationsfördernd.

BODY PEELING | RE·ENERGIZE [ POWER // VITALITY ]

Ein reinigendes Ganzkörperpeeling mit mineralstoffreichen Kristallsalzen (über 80 Spurenelemente), eingebunden in dieselbe botanische Essenz-Komposition. Revitalisiert, remineralisiert und öffnet die Haut für funktionelle Aufnahme – ohne zu reizen.

FOOT REFLEXOLOGY | RE·ENERGIZE [ POWER // VITALITY ]

Spezielle Fußzonenbehandlung zur Anregung der Organmeridiane und lymphatischer Ausleitung. Persönlich empfehle ich besonders diese Anwendung bei schwerem Kapha-Gefühl – balancierend, klärend, vitalisierend.

III. WELLBEING

Ich empfehle am Abend die HERBAL BLEND No. III by SPA MANUFACTUR® – eine pure BIO-Kräutermischung mit Lavendel, Lemongras, Holunder und Verbene in stilvoller Apothekenqualität. Sie eignet sich für Tee, Gesichtsdampfbäder, Fuß- oder Vollbäder und entfaltet eine immunstärkende, beruhigende Wirkung auf Haut, Sinne und Nervensystem.

In Kombination mit OXYMEL von KRUUT oder einer Wildkräuter-Tinktur entsteht ein klärendes, tiefenwirksames Home-SPA-Ritual.

Empfehlung: Eine Trockenbürstenmassage der Beine (beginnend rechts), gefolgt von kalten Güssen, danach die großzügige Anwendung der ULTRA RICH BODY CREAM by SPA MANUFACTUR®. Beine hoch, Füße warm, Kräutertee in der Hand – und bewusst nichts weiter tun.

IV. FITNESS

• core stability | neuro·flow: Mattengestütztes Low-Impact-Training mit Fokus auf Atmung und transversale Core-Aktivierung.
• lower body sculpt | fascia boost: Barre-inspirierte Bewegungsserie mit Fokus auf Beckenboden, Oberschenkel und lymphatische Mobilisierung.
• reset walk | breathwork integration: Meditativer Walk mit Noise-Cancelling, Gleichschritt und bewusster Atmung.
• face yoga | skin sculpting sequence: Aus meiner GLOWY SKIN ACADEMY™ – empfohlen dreimal wöchentlich zur Tonisierung von Jawline und Halspartie, Förderung des Lymphflusses und der Gewebespannung im Gesichtsbereich.

V. NUTRITION

Kapha liebt Struktur – auch auf dem Teller. Dieser Mond eignet sich besonders für bitterstoffreiche, fein geschichtete Gerichte mit funktionellem Tiefgang.

GERÖSTETE ARTISCHOCKE AUF SCHWARZEM SESAM-TAHIN MIT PINKER RADICCHIO-MISO-REDUKTION

Wirkung: bitterstoffreich · leberentlastend · lymphstimulierend

• 2 frische Artischocken (gedämpft)
• 2 EL schwarzer Sesam, 3 EL helles Tahin, 1 TL schwarzer Knoblauch
• 1 kleiner Radicchio, 2 TL helle Miso-Paste, 1 TL Yacon-Sirup
• Optional: gerösteter Buchweizen, 1 Pipette OMEGA 3-6-9 BOOSTER

Zubereitung: Artischocken dämpfen. Tahin mit schwarzem Sesam & Knoblauch mixen. Miso & Radicchio einkochen. Alles schichtweise anrichten und mit Buchweizen und dem OMEGA BOOSTER finalisieren.

OMEGA 3-6-9 BOOSTER by CELLBERRIES®: Enthält Sanddorn-Fruchtfleischöl, Granatapfelkernöl, Leinöl und pure botanische Essenzen von Grapefruit und Zitrone. Liefert ein komplettes Spektrum an Omega-Fettsäuren (3, 5, 6, 7 und 9) – zellverfügbar, hormonregulierend und entzündungsmodulierend.

ABSCHLUSS

Diese Mondphase bringt das Bedürfnis nach innerer Ordnung, nach kluger Entlastung und ruhiger Kraft. Wer jetzt zuhört, findet in der Reduktion eine neue Qualität von Präsenz. Nicht mehr – sondern richtig.

LET‘s FLOW & GLOW TOGETHER - herzlich, Iris 🤍