MOON GUIDE – Halbmond im Krebs: KAPHA balancieren mit Skincare, AROMATHERAPIE & HOME SPA Ritual

Halbmondphase im Zeichen Wasser – Rückzug, Erdung & tiefe Regeneration

Mit dem Halbmond im Krebs beginnt ein neuer Abschnitt im aktuellen Mondzyklus – eine Phase des Rückzugs, der Introspektion und der sanften Transformation. Im MOON GUIDE begleitet dich dieser Moment in deine Tiefe: zurück zu deinem Körper, zu deiner inneren Stimme, zu deiner Erdung.

Der Krebs als Wasserzeichen aktiviert das KAPHA-Dosha – es ist jetzt Zeit, zu entschleunigen, das Nervensystem zu beruhigen und deine Ressourcen zu nähren. Mit gezielter Skincare, AROMATHERAPIE, HOME SPA Ritualen, bewusster Bewegung und intuitiver Ernährung unterstützt du dein System auf allen Ebenen.

1. SKINCARE – Das Element Wasser auf der Haut

In dieser Phase zeigt sich die Haut oft überpflegt, gestaut oder reaktiv. Jetzt wirkt kein klassisches Peeling, sondern ein : Stimulation ohne Stress, Pflege ohne Schwere. Der Fokus liegt auf Lymphe, Mikrozirkulation & Lipidbalance:

• Beginne mit einem lauwarmen Musselintuch → sanft über Gesicht & Hals streichen
• Trage ein hydratisierendes Serum auf – z. B. mit Vitamin B5 & Hyaluron
• Massiere dann 2–3 Tropfen des Pure Vitamins Elixier NO. I von CELLBERRIES® großzügig ein:
  Arganöl, Mandelöl, Traubenkernöl, Jojoba & Vitamin E

Extra-Tipp: Gib das Lipidserum in deine Nachtpflege (z. B. Pure Vitamins Mask) und massiere es tief ein – besonders über Dekolleté & Kieferlinie. Über Nacht entsteht ein regenerierter, geschützter Teint.

2. AROMATHERAPIE – Tiefe innere Klärung & Schutzraum

Jetzt ist nicht der Moment für Belebung, sondern für Schutz & tiefe Reinigung. Die KAPHA-Balance-Komposition aus Salbei, Myrrhe, Patchouli, Bergamotte, Zitrone & Eukalyptus wirkt wie ein feinstofflicher Filter gegen Überreizung:

• Salbei & Myrrhe: zentrieren & reinigen auf zellulärer Ebene
• Patchouli & Bergamotte: harmonisieren den Herzraum
• Zitrone & Eukalyptus: klären Atem, Raum & Gedanken

Anwendungsidee: Verteile wenige Tropfen als Bauchritual im Uhrzeigersinn um den Nabel oder nutze das Öl zur Meditation – einatmen, loslassen, nach innen sinken.

3. HOME SPA – Regeneration & feinstofflicher Rückzug

Diese Mondphase lädt dich zu einem inneren Rückzug ein – auch auf körperlicher Ebene. Wähle ein HOME SPA Ritual, das über die Haut hinauswirkt:

• Ein Salzpeeling mit Pflanzenextrakten für feine Drainage
• Ein warmes Algenbad mit Kräutern & Lavendel
• Eine anschließende Selbstmassage mit Körperöl in ruhigem Rhythmus

Empfehlung: Nimm dir 30 Minuten ungestörte Stille. Lass deine Haut atmen, deine Sinne ruhen, dein System neu ausrichten.

4. FITNESS & ATEM – Langsamkeit als Bewegung

Im Zeichen des Wassers wirkt Bewegung nicht durch Anstrengung, sondern durch Tiefe. Weniger ist mehr. Wähle:

• Face Yoga zur Lymphaktivierung (besonders unterhalb der Ohren & am Kiefer)
• Slow Stretches mit Fokus auf Brustkorb & Atemraum
• Pranayama (z. B. Wechselatmung oder 4–7–8-Rhythmus)

Halte den Raum. Nicht für Leistung – sondern für Verbindung. KAPHA fließt durch Achtsamkeit.

5. NUTRITION – Inner Warmth & Fluid Balance

In dieser Mondphase ist die Ernährung intuitiv, warm und subtil aktivierend – ideal zur Regulation des Wasserhaushalts:

• Ein süßlich-würziger Quinoa-Porridge mit Birne & Muskat
• Gedünstete Artischocke mit Meersalz & Zitrone
• Ein Tee aus Fenchel, Zitronenmelisse & Ingwer

Besonders wohltuend: warmes Wasser mit 2 Tropfen Rosenwasser – öffnet das Herzchakra und unterstützt energetische Ausleitung.

FAZIT – Dein MOON GUIDE zum Halbmond im Krebs

Diese Phase lädt dich ein, dich zurückzuziehen – ohne dich zu verlieren. Mit Skincare, Duft, Nahrung & Bewegung findest du in die Tiefe. Was sich jetzt sammelt, wird zur Grundlage deiner nächsten Aufblühphase.

Dein Rückzug ist kein Stillstand. Er ist ein bewusster Neuanfang.

THEMEN DIESES BEITRAGS: MOON GUIDE, Halbmond, Krebs, Kapha, AROMATHERAPIE, HOME SPA, Skincare, Face Yoga