Vollmond im Löwen – Feuer, Pitta & die Kunst der Selbstverwirklichung

▫️Datum: Mittwoch, 12. Februar 2025

▫️Element: Feuer

▫️Dosha-Dominanz: Pitta

▫️Energetik: Strahlkraft, Kreativität, Herzöffnung, Selbstbewusstsein

Der Vollmond im Löwen ist ein kosmisches Kraftwerk für Selbstverwirklichung, Mut und pure Lebendigkeit. Diese Mondphase lädt dich ein, dein inneres Feuer zu entfachen und dich mit voller Strahlkraft zu zeigen. Es ist der perfekte Zeitpunkt für tiefgreifende Selfcare-Rituale, die nicht nur Haut und Körper nähren, sondern auch deine innere Leuchtkraft intensivieren.

◻️SKINCARE – ROYAL GLOW & PURES STRAHLEN

Löwe ist das Zeichen der Selbstinszenierung – und was könnte da besser passen als eine Pflegeroutine, die deine Haut zum Strahlen bringt? Doch aufgepasst: Das feurige Pitta-Dosha kann in dieser Phase die Haut leicht überhitzen.

Do’s:

▫️Kühlende und beruhigende Wirkstoffe: Hyaluron, Aloe Vera, Gurkenextrakt, Blaubeer-Antioxidantien, Spilanthol (Bio-Botox)

▫️Glow-Booster: kaltgepresste Samenöle von schwarzen Johannisbeeren, Himbeer und Sanddorn für straffe, strahlende Haut

▫️Mondrituale mit Edelsteinen: Gesichtsmassage mit Rosenquarz oder Bergkristall für eine harmonische Energie

Don’ts:

✖ Agressive Peelings & Säuren – deine Haut ist jetzt sensibler

✖ Zu viele heiße Duschen oder Dampfbäder – sie können Rötungen triggern

✖ Overloading mit zu vielen Wirkstoffen – keep it simple

🛁 Signature Ritual:

Mische ein paar Tropfen luxuriöses Aromakörperöl PITTA BALANCE mit Rosenholz, Fenchel & Limette in dein Bodylotion-Ritual und massiere es mit bewussten, herzöffnenden Bewegungen ein. Löwe liebt es, verwöhnt zu werden!

◻️SPA & WELLBEING – ENERGETISCHE NEUJUSTIERUNG

Löwe ist das Zeichen des Herzens – die beste Zeit, um dein Herzchakra zu aktivieren und dich mit purer Lebensfreude zu verbinden.

Meine Top 3 SPA Treatments:

▫️Feuer & Eis Ritual: Erst ein warmes Detox-Bad mit PITTA Epsom-Salt, dann eine eiskalte Gussdusche für maximale Zirkulation

▫️Luxuriöse Ganzkörpermasken: Luxury INDULGENCE Treatment für samtige Haut

▫️Sound Healing mit tiefen Frequenzen: 432 Hz für innere Balance & Herzöffnung (einfach 432 hz im Suchbegriff der Music App eingeben)

◻️Tiefenentspannung mit Power:

▫️Breathwork: Löwenatmung (Simhasana) zur Befreiung stagnierender Energie

▫️Power-Affirmationen: “Ich erlaube mir, zu strahlen. Ich bin mutig. Ich bin ein Magnet für Positivität.”

◻️Löwe-Mond Life-Hack:

Rituale mit Feuer-Elementen sind jetzt besonders kraftvoll. Zünde eine Aromakerze mit Fenchel & Lavendel an, visualisiere deine größten Träume und schreib sie nieder – die Löwe-Energie verstärkt ihre Manifestation.

◻️FITNESS – HIGH ENERGY & LION POWER

Mit dem Löwe-Vollmond sind wir energetisch aufgeladen – die perfekte Zeit für Workouts, die dein inneres Feuer entfachen und dich in deine volle Kraft bringen.

Meine 3 Löwen-Workouts:

▫️HIIT & Functional Training: Löwe liebt Power, daher sind intensive Sessions mit Bodyweight-Exercises ideal

▫️Tanz & Freestyle-Movement: Lass dich in einer Ecstatic Dance Session oder einem freien Tanz-Workout vollkommen gehen

▫️Krafttraining mit Fokus auf Brust & Herzregion: Bankdrücken, Liegestütze, Yoga-Herzöffner

❌ Vorsicht bei:

✖ Überanstrengung – Pitta ist ohnehin hitzig, also höre auf deinen Körper

✖ Zu viel Wettbewerb – Löwe liebt den Erfolg, aber der wahre Sieg ist dein Wohlbefinden

◻️Vollmond-Hack:

Schwitze mit Intention – stelle dir vor, wie du alles loslässt, was nicht mehr zu dir gehört. Der Schweiß ist dein emotionales Detox!

◻️NUTRITION – KÖNIGLICHE NAHRUNG FÜR ENERGETISCHE BRILLANZ

Der feurige Vollmond verlangt nach Nahrung, die uns stärkt, aber nicht überhitzt.

Meine Lieblings-Foods für Pitta-Balance:

▫️Wassermelone, Beeren, Birnen & Gurken: Kühlende Früchte für Hydration

▫️Kurkuma & Safran: Sanfte Wärmezufuhr ohne Überhitzung

▫️Gesunde Fette: Avocado, Mandelmus, Omega-3-reiche Samen für ein sattes, aber leichtes Gefühl

▫️Grüne Blattgemüse & Kokoswasser: Entzündungshemmend & erfrischend - ideal als Smoothie (Babyspinat, Blaubeeren, 1/2 Banane, Coconutwater, Omega-369-Öl, Kefir für extra Protein)

❌ Vermeide:

✖ Scharfe, zu stark gewürzte oder frittierte Speisen – sie feuern das Pitta-Dosha noch weiter an

✖ Übermaß an Koffein & Alkohol – sie destabilisieren die feurige Mondenergie

💡 Vollmond Elixir:

Kokosmilch mit etwas Rosenwasser und 2TL Cocoa & Spices, lauwarm genossen, nährt das Herz, beruhigt das Nervensystem & bringt dir königliche Ruhe.

FAZIT: LÖWE-VOLLMOND = ZEIT ZUM STRAHLEN!

Dieser Vollmond lädt dich ein, dein volles Potenzial zu entfalten – sei mutig, sei sichtbar, sei du selbst. Nutze seine Energie für luxuriöse Selfcare, stärkende Rituale und bewusste Ernährung, die dein inneres und äußeres Leuchten unterstützt.

✨ Mantra für diesen Vollmond:

“Ich stehe in meiner Kraft. Ich erlaube mir, mein Licht ohne Grenzen zu zeigen.”