MOON GUIDE – Zunehmender Halbmond im Löwen: Strahlkraft, Herzöffnung & Zellenergie

Dieser MOON GUIDE entsteht unter der kuratierten Handschrift von Iris Kuhn – SPA-Expertin, Skincare-Pionierin, Gründerin von CELLBERRIES®, SPA MANUFACTUR® und der Glowy Skin Academy™. Mit über 25 Jahren Erfahrung in Hautphysiologie, Rezepturentwicklung und der Konzeption außergewöhnlicher Out-of-the-Box-SPA-Treatments für internationale Luxus-Premium-Hotellerie verbinde ich fünf essentielle Lebensbereiche: SKINCARE, SPA, WELLBEING, FITNESS und BOTANICAL NUTRITION – im Einklang mit der jeweiligen Mondphase, dem astrologischen Prinzip, dem Element und dem energetisch wirksamen Dosha.

Meine holistischen Empfehlungen basieren auf traditionellen Heilritualen und SPA-Kulturen aus dem Ayurveda, der TCM, schamanischen Praktiken, balinesischen Zeremonien, der osmanischen Hammam-Kultur und der römischen Badekunst. Sie sind tief verwurzelt in achtsamer Hautintelligenz, pflanzenbasierter Wirksamkeit und emotionaler Klarheit.

Dieser MOON GUIDE ist deine Einladung, dich im Rhythmus der Natur zu nähren, zu pflegen und zu entfalten – mit Präsenz, Tiefe und botanischer Intelligenz.

Feuer, Fokus und Frequenzpflege: Diese Phase aktiviert deine vitale Präsenz – sichtbar, spürbar, zellulär.

Am 4. Mai 2025, exakt um 15:42 Uhr, steht der zunehmende Halbmond im Feuerzeichen Löwe. Diese Phase fordert Klarheit, Präsenz und mutige Selbstentfaltung. Es ist der ideale Moment, deine innere Strahlkraft zu kultivieren – ohne Hektik, aber mit bewusster Intensität. Das Dosha des Tages ist das Pitta-Dosha: transformierend, zielgerichtet, feurig. Genau jetzt entsteht Raum für Struktur, Durchblutung, Zellaktivierung und Ausdruckskraft – sichtbar auf deiner Haut, spürbar im Gewebe, transformierend für deinen Glow.

1. SKINCARE – Zellaktivierende Aufbaupflege mit botanischer Intelligenz

Der zunehmende Mond im Feuerzeichen Löwe aktiviert die hauteigenen Regenerationsprozesse – ideal für strukturaufbauende Pflege, tiefenwirksame Feuchtigkeitsanreicherung und gezielte Antioxidantienversorgung. Jetzt entfalten intelligente Wirkstoffsysteme ihre maximale Wirkung: sie stärken die epidermale Schutzbarriere, verbessern die Mikrozirkulation und lassen deine Haut sichtbar vitaler, definierter und durchfeuchteter erscheinen.

Für diese energetisch aufbauende Phase empfehle ich eine dreistufige Pflegekombination mit Fokus auf Zellkommunikation, Lipidbalance und strahlende Konturen:

• Pure Glow Enzymatic Peel – hochwirksames Enzympeeling mit Mandelsäure (10 %), Salicylsäure (0,5 %), Hyaluronsäure, ProVIT B5 und Vitamin E zur gezielten Zellerneuerung und Verfeinerung des Hautbildes.
• Pure Vitamins Elixier No. I – lipidreiches Wirkstoffserum mit Argan-, Mandel-, Traubenkern- und Jojobaöl sowie Vitamin E. Ideal zur Stärkung der Hautbarriere und zur Reduktion inflammatorischer Prozesse.
• Pure Vitamins Mask – regenerierende Tiefenpflege mit Repair-Komplex, pflanzlichen Vitaminen und feuchtigkeitsspendenden Phytokomponenten. Perfekt als nährende Abendmaske mit sichtbarem Glätte- und Glow-Effekt.

Expertinnen-Tipp: Vermische einige Tropfen des Elixiers mit der Vitaminmaske, massiere die Wirkstoffe intensiv ein und lasse sie über Nacht einwirken – für sichtbar definierte Konturen und eine tief genährte, widerstandsfähige Hautstruktur.

2. BODYCARE – Transdermale Nährstoffpflege in High Frequency Qualität

In der feurigen, aufbauenden Phase des zunehmenden Halbmondes im Löwen verlangt dein Körper nicht nach Detox – sondern nach gezielter Nährstoffversorgung. Transdermale High Frequency Pflege bedeutet, dass hochwirksame Wirkstoffe pflanzlichen Ursprungs tief in das Gewebe vordringen, dort wirken, wo Zellregeneration beginnt – und deine Haut mit allem versorgen, was sie jetzt wirklich braucht.

Diese drei Produkte entfalten gemeinsam eine außergewöhnlich regenerierende, glättende und hydratisierende Wirkung – perfekt zur Aktivierung deiner Körperenergie:

• Pure Vitamins Cream Peel – sanftes, enzymatisches Cremepeeling mit Vitamin E, Provitamin B5, Aloe Vera, Sheabutter, ätherischem Lemongrassöl und ultra-feinen Polierkörpern für glatte, genährte Haut
• Pure Vitamins Aloe Gel No. I – kühlendes Aloe-Vera-Gel mit nieder- & hochmolekularer Hyaluronsäure, Rosenwasser, Panthenol & Allantoin – ideal zur Rehydrierung nach dem Peeling oder nach der Dusche
• Pure Vitamins Ultrarich Body Cream – hochkonzentrierte Vitaminpflege mit Rosskastanien-Extrakt, Artischocke, Hamamelis, Aloe Vera, Hyaluronsäure, 4-fach Coffein-Komplex, Mandelöl, Sheabutter, Vitamin B3, ProVitamin B5 & Vitamin E

Mein Empfehlung: Gönn dir diese 3-Phasen-Pflege als tägliches Ritual nach dem Training oder abends als intensives Selfcare-Treatment. Deine Haut wird es lieben – sichtbar geglättet, energetisiert und prall gepflegt.

3. SPA, AROMATHERAPIE & WELLNESS – Frequenzpflege für Haut, Sinne & Tiefe

Diese Mondphase ruft nach tiefer Präsenz – sowohl im Körper als auch im Energiefeld. Genau jetzt kombiniere ich SPA-Rituale, Frequenzsprays und Kräuterdampfbäder zu einem multisensorischen Home Ritual mit tiefer Wirkung:

• SPA MANUFACTUR® Cocobutter Milkbath LEMON MINT – cremig-sahniges Milchbad mit Allgäuer Bio-Molke, Himalaya-Kristallsalz, Bio-Kokosöl & 100 % naturreinen ätherischen Ölen aus Japanischer Minze & Sizilianischer Zitrone
• Aromatic Dust PITTA BALANCE – Energy Spray auf Bergamotte-Hydrolat mit botanischen Essenzen von Rosenholz, Lavendel, Fenchel, Limette & Süßer Orange
• HERBAL BLEND No. II – handkomponierte Bio-Kräutermischung für Facial Steams, Dampfbäder, Aufgüsse oder Teerituale
• KRUUT Herbal Boost – Wildkräuter-Elixier zur Veredelung deines Tee-Rituals – antioxidativ, stärkend, vitalisierend

Mein persönliches HOME SPA Ritual – so zelebriere ich sinnliche, tief nährende Pflege im Rhythmus des Mondes:

Opening Ceremony – deine sinnlich-energetische Einstimmung

Bevor ich mein Home SPA Ritual beginne, bereite ich bewusst mein Setting vor: In einer kleinen Bowl gieße ich meine handverlesene HERBAL BLEND No. II mit heißem Wasser auf und lasse sie nach Empfehlung ziehen. Erst danach veredele ich den Aufguss mit zwei bis drei Pipetten des KRUUT Herbal Boost – nicht direkt ins kochende Wasser, um die lebendige Pflanzenkraft zu erhalten.

Mit diesem kostbaren Kräuterelixier beginne ich meine Aura-Reinigung – ein bewusster, reinigender Moment, der meine Sinne auf das Kommende vorbereitet. Ich sprühe mehrere feine Nebelstöße Aromatic Dust PITTA BALANCE in den Raum – auf Kissen, in Ecken, über meinen Kopf – und lasse die botanischen Essenzen aus Rosenholz, Lavendel, Fenchel, Limette und Süßer Orange meine innere Frequenz harmonisieren.

Erst jetzt beginne ich mit meinem Bade- oder Peelingritual. Die Aromakerze brennt, das Badewasser ist vorbereitet, mein Milkbath steht bereit. Raum, Körper und Geist sind auf Empfang geschaltet – für das, was nährt, beruhigt und belebt.

Auf einem Holztablett mit Aromakerze entsteht ein kleines SPA-Setting am Wannenrand. Ich starte mein Peeling-Ritual in der vorbereiteten Wanne mit dem Nährenden Creme Peeling – beginnend an den Füßen, aufsteigend zum Herzen – mit einem Peelinghandschuh oder einer Bürste. Währenddessen lasse ich das Wasser langsam einlaufen und gebe anschließend mein Cocobutter Milkbath LEMON MINT hinzu.

Ich genieße etwa 20 Minuten Wärme, Duft und pflegende Mineralien – begleitet von einer Playlist wie Hermanos Gutiérrez. Danach: lauwarm abbrausen, sanft trockentupfen – und einpflegen mit Pure Vitamins Aloe Gel No. I & Ultrarich Body Cream. Optional: Gesichtsmaske & Herbal Tea mit deinem Aufguss. Ein Ritual, das Körper, Geist und Haut gleichermaßen versorgt.

4. FITNESS & BEWEGUNG – Präsenz, Power & Flow unter Löwe-Energie

Die Feuerenergie des Löwen bringt Dynamik, Selbstbewusstsein und Ausdruckskraft – ideal, um deinen Körper in Balance zu kräftigen und gleichzeitig dein Herz zu öffnen. Der zunehmende Halbmond in diesem Zeichen unterstützt Aktivitäten, die gleichzeitig Stabilität, Ausrichtung und kreative Leichtigkeit fördern.

Meine Empfehlungen für diese Phase:

• Dynamic Sculpting mit Breathwork – Aktiviere deine Tiefenmuskulatur mit gezieltem Bodyweight-Training und integrierter Atemführung. Ideal für Bauch, Rücken und Core – stärkt die Mitte und den Fokus.
• Modern Dance Flow oder Barre Workout – Sanfte Explosivität: Musik, Bewegung und kontrollierte Eleganz verschmelzen zu einer Form der Körperkunst – genau richtig für die Löwe-Energie.
• Somatic Stretch & Herzraumöffnung – Bewegungsformen wie Luna Yoga oder Somatic Stretching fördern die Wahrnehmung der Körpermitte, entspannen dein Nervensystem und aktivieren dein inneres Licht.

Post-Workout Ritual: Nach dem Training empfehle ich eine aktivierende Trockenbürstenmassage – wahlweise mit unserer handgefertigten Körperbürste aus Buchenholz oder dem Massagehandschuh. Beginne immer herzfern am rechten äußeren Fußknöchel mit sanften kreisenden Bewegungen über die Beine, Hüfte, Bauch (im Uhrzeigersinn), Arme, Brust und Rücken.

Anschließend dusche ich mit dem Aromatherapy Shower & Bath Gel PURIFYING HERBS – eine milde, hautfreundliche Formel mit ätherischen Ölen, Weizenproteinen und Mineralien aus dem Toten Meer – perfekt für die nach dem Sport geöffneten Poren.

Zum Abschluss: Kalte Kneipp-Güsse – herzfern beginnend an den Füßen, zweimal je Bein und Arm – fördern die Durchblutung und tonisieren dein System. Ideal auch zur Stimulation des Vagusnervs. Danach: sanft abtrocknen und mit Pure Vitamins Aloe Gel und Ultrarich Body Cream pflegen – für maximale Zellregeneration.

Extra-Tipp: Oder buche dir hier in der Glowy Skin Academy™ deinen Termin für ein Sculpting Face Workout – ideal zur Lymphaktivierung, Konturverfeinerung und Zellregeneration.

5. BOTANICAL NUTRITION – Zellnahrung für Strahlkraft & innere Balance

Die Kombination aus Löwe-Energie und zunehmendem Mond ist ideal, um dein Zellgewebe mit leuchtenden Vitalstoffen, kühlender Frische und feinen pflanzlichen Essenzen zu versorgen. Der Fokus liegt auf: Glow, Antioxidantien, Pitta-Balance & hormonelle Vitalität. Alle Rezepte sind rein pflanzlich, hochaktiv & kreativ kombiniert.

Rezept 1: Glow Bowl mit gegrilltem Pfirsich & Blütenpollen

• Handvoll Wildkräuter (z. B. Löwenzahn, Giersch, Rucola)
• 1 Pfirsich, gegrillt und in Spalten
• 1 EL Mandelblättchen, geröstet
• 1 TL Blütenpollen
• 1 TL PURE VITAMINS Omega 3-6-9 Booster
• Zitronenabrieb, Fleur de Sel, weißer Balsamico

Wirkung: Beta-Carotin, Vitamin E und essentielle Fettsäuren für hormonelle Balance, Zellschutz und einen goldenen Glow.

Rezept 2: Botanischer Power-Smoothie mit Sanddorn & Propolis

• 200 ml Mandeldrink
• 1 EL Sanddornfruchtfleisch (oder Direktsaft)
• 1 Banane
• 1 TL Propolis-Pollen
• 1 TL Omega 3-6-9 Booster
• ½ TL Kurkuma, etwas Zitronensaft, frisch gemahlener Pfeffer

Wirkung: Immunbooster mit stark antioxidativer, entzündungshemmender Wirkung – ideal zur Unterstützung von Haut & Stoffwechsel.

Rezept 3: Sommerlicher Quinoa-Kräutersalat mit Himbeerdressing

• 1 Tasse Quinoa, gekocht
• 1 Handvoll frische Kräuter: Petersilie, Minze, Basilikum
• 1 Handvoll Babyspinat
• Frische Himbeeren
• 1 TL OMEGA 3-6-9 Öl (optional)
• Handvoll Walnüsse, Zitronensaft, Fleur de Sel

Wirkung: Basenüberschüssig, gewebestärkend & kühlend – perfekt zur Pitta-Balance in heißen Phasen.

6. SIGNATURE TREATMENTS im RIVA SPA – exklusiv buchbar in Konstanz

Die exklusiven Signature-Treatments für Facials von CELLBERRIES® und Body-Treatments von SPA MANUFACTUR® sind exklusiv im wundervollen HOTEL RIVA SPA am Bodensee buchbar. Hier in meinem MOON GUIDE empfehle ich die ideal abgestimmten Treatments zur aktuellen Mondphase – für neue Zellenergie, definierte Konturen und tief nährende Regeneration.

SPA MANUFACTUR® Body Treatment – SIGNATURE INDULGENCE BODY PEEL & VITAMINS PACK

Ein luxuriöses Superfood-Treatment, das deine Haut von Grund auf regeneriert. Überschüssige Hautzellen werden sanft entfernt, die Zellneubildung aktiviert und das Gewebe intensiv genährt – für straffe Konturen und ein strahlendes, genährtes Hautbild.

• Step 1: Nährendes Cremepeeling & Herbal Ozone Steam
• Step 2: Wärmende Kräuterkompressen mit Ozonkräuterdampf
• Step 3: Indulgence Luxury Body Pack aus kaltgepressten Pflanzen- & Samenölen mit Rosskastanienextrakt, Artischocke, Aloe Vera, 4-fach Koffein-Komplex, Sheabutter & Hyaluron

Essentielle botanische Essenzen: Limette, Ingwer, Sandelholz & süße Orange

CELLBERRIES® Facial – PURE VITAMINS SKIN WORKOUT

Renew. Anti-Aging. Defining. Dieses Facial ist ein ganzheitliches Haut-Workout – perfekt zur Pitta-Mondphase. Es kombiniert intensive Wirkstoffpflege mit einer lymphstimulierenden, konturverfeinernden Massage für straffe, regenerierte Haut und definierte Gesichtszüge.

• Sensorische Opening Ceremony mit Herbal Ozone Steam
• Triple Cleanse & Enzymatic Peel
• Intensivkur mit Vitamin-C-Serum
• Gua Sha Sculpting Massage & lymphatische Aktivierung
• Regenerierende & glättende Augenpflege mit Pure Vitamins Eye Balm – mit 4fach-Hyaluronkomplex & Biobotox
• Vitaminreiche Maske & verwöhnende Hand- und Armmassage mit Pure Vitamins Handbalm – mit Edelweiß-Extrakt & Hyaluron
• Moisturizing Abschluss-Pflege mit dem PURE VITAMINS SPF 50 Balm – maximaler UV-, IR-, Blue Light- & Anti-Pollution-Schutz

Empfehlung: Als Kur mit 6 Anwendungen im Wochenrhythmus entfaltet dieses Facial maximale sichtbare Ergebnisse für deine Konturen, Hautfestigkeit und Ausstrahlung – ein perfektes Timing zum Start in die Frühsommerzeit.

7. FAZIT – Strahlkraft, Tiefe und Zellintelligenz

Der zunehmende Halbmond im Feuerzeichen Löwe aktiviert deine Präsenz auf allen Ebenen: körperlich, emotional, energetisch. Es ist die Phase des Aufblühens – von innen nach außen.

Was du jetzt nährst, wird sichtbar. Was du jetzt integrierst, trägt deine Strahlkraft durch den gesamten Sommer. Mit bewusster Hautpflege, regenerierender BODYCARE, multisensorischer SPA-Frequenzpflege, Bewegung in Flow und tiefer Zellnahrung durch BOTANICAL NUTRITION erschaffst du einen Zustand, der weit über äußere Schönheit hinausgeht.

„Wahre Schönheit ist ein Frequenzfeld – du kannst es nicht auftragen, aber du kannst es kultivieren.“ – Iris Kuhn

Ich wünsche dir einen leuchtenden Start in diese feurige Mondphase – mit dir selbst im Zentrum. Lebe sie – in Präsenz, Klarheit und Verbundenheit mit deinem Rhythmus. xx 💋 Iris