MOON GUIDE – Abnehmender Halbmond im Wassermann: Klarheit. Frequenz. Vision.

Struktur schafft Freiheit. Und du entscheidest, wie sie sich anfühlt.

Diese Mondphase will nicht entschleunigen, sie will ausrichten. Der abnehmende Halbmond im Wassermann denkt nicht in Floskeln, sondern in Frequenzen. Er filtert, verfeinert und strukturiert – alles, was sich zu diffus anfühlt, zu voll, zu beliebig.

Wir stehen am Wendepunkt einer Phase, in der es nicht mehr darum geht, wie viel du tust – sondern wie bewusst du dich auflädst. Mit Produkten, Ritualen und Momenten, die auf Zellebene wirken. Und auf Seelenebene nachklingen.

Vata dominiert: sensibel, schnell, nervös. Genau deshalb brauchst du jetzt keine Überforderung – sondern Tiefe. Kein Trendsurfen, sondern Substanz. Und genau dafür ist dieser MOON GUIDE gemacht.

Ich habe ihn kuratiert mit über 25 Jahren Expertise in Hautphysiologie, Aromatherapie, Frequenzpflege und ganzheitlicher Spa-Konzeption. Kein Filterwissen. Keine Light-Version. Sondern echte Wirkung, echtes Wissen – auf den Punkt gebracht.

Wenn du Klarheit willst, fang bei dir an. Und dann: bei deinem Ritual. Willkommen im MOON GUIDE.

1. SKINCARE – Tiefenreinigung. Frequenzpflege. Hydration.

Der abnehmende Halbmond im Wassermann lädt zur Rückverbindung mit der Essenz deiner Haut ein. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt für ein tiefenreinigendes, balancierendes Pflegekonzept, das nicht nur die Oberfläche klärt – sondern die Haut systemisch vorbereitet. Es geht nicht um Glanz. Es geht um Aufnahmefähigkeit.

• CELLBERRIES® CLEAN & FRESH FACIAL™ im RIVA SPA: Die exklusive TRIPLE CLEANSE™ Methode kombiniert sensorial cleansing, Herbal Ozone Steam aus biologischen Kräutern deiner Herbal Blends, das Enzympeeling PURE GLOW, eine Hyaluronbehandlung und SPF50 Moisture Shield – in einer hochkarätigen, 45-minütigen Signature Anwendung am Bodensee.
• Für zu Hause – Purifying Cleansing Gel: Dieses zart moussierende Reinigungsgel mit Lotusblüten-Extrakt & Aloe Vera beruhigt die Hautbarriere, spendet vitaminreiche Feuchtigkeit und hinterlässt ein tiefenreines, frisches Hautgefühl. Ideal auch bei sensibler, gestresster Haut.
• Für den Tag – PURE VITAMINS DUST NO. I: Das hochaktive Hyaluron-Vitamin-Spray mit Aloe Vera, Weidenrinde, Hamamelis & ProVIT B5 neutralisiert den pH-Wert, beruhigt irritierte Haut und schenkt einen glowy Teint. Perfekt nach der Reinigung, über Make-up, auf Reisen oder als Aftersun Hydration Boost.

Skincare ist heute mehr als ein Ritual – sie ist dein persönliches Frequenzmanagement. Denn nur eine klare, durchlässige Haut kann aufnehmen, was sie nährt.

2. AROMATHERAPIE & SPA – Frequenzpflege von morgens bis abends

Ein luftiger Halbmond im Wassermann beginnt nicht am Abend mit einer Kerze – er beginnt am Morgen mit einer bewussten Entscheidung für Klarheit, Struktur und energetischen Schutz. Die SPA-Rituale dieser Phase sind fließend, intelligent komponiert und wirken auf mehreren Ebenen gleichzeitig.

• Morgens: Starte mit einer Aromadusche – z. B. dem Aromatherapy Shower & Bath Gel PURIFYING HERBS mit wildem Lavendel, Salbei, Patchouli und Bergamotte. Es klärt Haut und Sinne – und aktiviert dein System subtil über die Hautbarriere.
• Nach der Dusche: Trage das Luxury Body Oil VATA Balance auf – mit kaltgepresstem Mandel-, Jojoba-, Sonnenblumen-, Aprikosen- und Olivenöl plus Sandelholz, grünem Pfeffer, Muskat, Ylang Ylang & Zypresse. Die Formulierung schenkt Halt, erdet und gleicht energetische Zerstreuung aus.
• Mittags oder nach dem Sport: Nutze das Detox Crystal Salt Scrub & Bath VATA zur intensiven Hautreinigung & energetischen Entladung. Ideal auch als Fußbad, um das vegetative Nervensystem zu beruhigen.
• Abends: Das Aromatic Dust VATA Balance Spray mit Biohydrolat von Sandelholz & Kompositionen in Parfumeurqualität wirkt als feinstoffliche Schutzschicht – ideal für dein Kissen, deine Aura oder zur Raumklärung.

Besonders erlebbar wird dieses Ritual im RIVA SPA am Bodensee in Konstanz. Dort wird das gesamte SPA-Menü nach den Prinzipien von Vata, Pitta und Kapha angeboten – mit Rezepturen aus deiner SPA MANUFACTUR® Kollektion. Im Concept Store vor Ort findest du auch die Detox Salt Scrubs und Körperöle zur Eigenanwendung.

Dein Körper ist dein Resonanzfeld – die Aromatherapie der neuen Zeit wirkt nicht über Duft allein, sondern über Struktur, Rhythmus und Intention.

3. WELLNESS – Frequenz. Tiefe. Reinigung.

Der Wassermann-Mond liebt Weite, Klarheit & bewusste Systeme. Wellness darf jetzt klären, balancieren und tief entspannen – mit Impulsen, die dich über die Haut ins Nervensystem führen:

• Aromatherapy Shower & Bath Gel – PURIFYING HERBS: Beginne den Tag mit klärender Aromatherapie aus Salbei, Patchouli, Bergamotte & wildem Lavendel. Ideal nach dem Training oder als reinigendes Fußbad zum Ausleiten – mit Salz vom Toten Meer & Weizenprotein.
• Pure Vitamins Aloe Gel No. I – HYALURON + Firming-Komplex: Das high-concentrate Vitamingel mit Algen- & Artischockenextrakt, Hyaluron & Coffein-Complex glättet, aktiviert die Mikrozirkulation und eignet sich perfekt zur Tiefengewebs-Massage oder nach dem Workout.
• Kontrastanwendungen: Wechselduschen, kalte Fußgüsse oder eine Algen-Fußpackung stärken dein energetisches Feld und bringen mentale Präsenz – besonders bei Vata-Unruhe.
• Wellness mit Intention: Nutze jeden Schritt – Dusche, Öl, Gel – als bewussten Übergang. Atme tief, sprich deine Affirmation, berühre dich achtsam.

Wellness wird zur Frequenzpflege – wenn du sie so denkst. Und dein Körper merkt den Unterschied.

4. FITNESS – Klarheit durch bewusste Bewegung

Der abnehmende Halbmond im Wassermann wirkt wie ein geistiger „Reset“. Dein Bewegungskonzept darf heute entschlacken, zentrieren und den Geist lüften:

• GLOWY SKIN ACADEMY™ Skin Sculpting: aktiviere Lymphfluss & Kontur im Gesicht – ideal bei innerer Unruhe
• Freie Natur: Power Walks in klarer Luft, moderates Jogging oder Nordic Walking im Wechselschritt – ideal bei geistiger Überaktivität
• Golf als achtsames Spiel: Fokussierter Schwung, bewusste Atmung, mentale Ausrichtung – Golf vereint Bewegung, Präzision und meditative Präsenz. Besonders kraftvoll bei Luftzeichen-Mondphasen wie Wassermann.
• Fitnessstudio / Health Club: Fokus auf Core-Stability, funktionelles Krafttraining oder Mobility-Flow – ausleitend & zentrierend
• Yoga & Breathwork: Pranayama, Yin Yoga oder Moon Salutations mit Fokus auf Hüfte, Solarplexus & Atemrhythmus

Bewegung muss heute nicht maximal sein – sondern bewusst. Was dich klärt, dich atmen lässt und in dir aufräumt, ist genau richtig.

5. NUTRITION – Botanisch. Klar. Vitalisierend.

Diese Phase will kein Übermaß – aber auch keine Entbehrung. Sie lädt ein zu botanischer Klarheit, subtiler Würze & sinnlicher Einfachheit. Jetzt wirkt, was leicht, frisch und inspiriert ist:

• Wildkräutersalat mit Brunnenkresse, roter Beete & Granatapfelkernen: fördert die Ausleitung & bringt Frische ins System
• Gedämpfter grüner Spargel mit Zitronenöl & frischem Estragon: nährend, verdauungsfördernd, ideal für das Vata-Dosha
• Löwenzahn-Smoothie mit Apfel, Sellerie, Zitronenmelisse & Leinsamen: unterstützt Leber & Lymphe – und schenkt Fokus
• Infused Herbal Water: z. B. mit Gurke, Fenchelsamen, Minze & Lavendelblüten – energetisierend & kühlend

Vermeide Kaltes direkt aus dem Kühlschrank, rohe Zwiebeln oder zu scharfe Gewürze. Und trinke bewusst: mit kleinen Schlucken, in Ruhe, vielleicht sogar im Sitzen an einem schönen Platz.

FAZIT – Dein MOON GUIDE Ritual im Zeichen des Wassermanns

Diese Mondphase ist kein leiser Rückzug – sie ist eine Einladung zur radikalen Klarheit. Jetzt zählt nicht mehr, was glänzt, sondern was trägt. Nicht, was du optimierst – sondern was du endlich gehen lässt. Räume dein Feld. Filtere deine Frequenz. Und dann: wähle neu. Nicht schneller, sondern echter. Nicht perfekter – sondern freier. Der Wassermann schenkt dir die Weite. Du entscheidest, womit du sie füllst.

Rezepte für Haut, Zellschutz & Frühlingsfrische

Diese drei saisonalen Rezepte verbinden Genuss, Hautpflege von innen und moderne Pflanzenküche – verfeinert mit dem PURE VITAMINS OMEGA 3-6-9 BOOSTER für optimalen Zellschutz, pralle Haut und mentale Klarheit:

1. Wildkräutersalat mit Granatapfel, Beete & Omega-Vinaigrette

• 2 Handvoll Wildkräuter (z. B. Brunnenkresse, Vogelmiere, Giersch)
• ½ gekochte Rote Bete, in feine Streifen
• 2 EL Granatapfelkerne
• 1 TL geröstete Pinienkerne
• 1 TL Hanfsamen

Vinaigrette: 1 TL Dijon-Senf, 1 TL Apfelessig, 1 TL Zitronensaft, 1 TL Ahornsirup, 1 TL PURE VITAMINS OMEGA 3-6-9 BOOSTER, Meersalz & weißer Pfeffer

Zubereitung: Alle Zutaten für die Vinaigrette cremig verrühren. Den Salat mit Beete, Granatapfel & Kernen anrichten, Vinaigrette darübergeben und sanft vermengen.

2. Gedämpfter Frühlingsspargel mit Zitrusöl & Estragon

• 6–8 Stangen grüner Spargel
• 1 TL frischer Estragon, fein gehackt
• Abrieb einer Bio-Zitrone + 1 Spritzer Zitronensaft
• 1 TL PURE VITAMINS OMEGA 3-6-9 BOOSTER
• Meersalz & schwarzer Sesam

Zubereitung: Spargel im Dampf ca. 6 Minuten garen. Mit Zitronenabrieb, Estragon, Omega-Booster und etwas Zitronensaft marinieren. Mit Sesam bestreuen und lauwarm servieren.

3. Detox Smoothie mit Löwenzahn, Apfel & Zitrus-Kick

• 1 Handvoll frischer Löwenzahnblätter
• 1 grüner Apfel
• 1–2 Stangen Sellerie
• 1 Handvoll Zitronenmelisse oder Minze
• 1 TL geschroteter Leinsamen
• 200 ml gefiltertes Wasser
• Saft ½ Zitrone
• 1 TL PURE VITAMINS OMEGA 3-6-9 BOOSTER

Zubereitung: Alle Zutaten cremig mixen. Kurz ziehen lassen. Ideal am Morgen für Zellschutz, Lymphfluss & Fokus.

Jetzt entdecken: Dein ganzheitliches Mondritual – im aktuellen MOON GUIDE auf www.cotecoeur.de